Ngày Quốc khánh Mỹ là dịp để ăn mừng, ngắm pháo hoa và thưởng thức những món ăn ngon! Bên cạnh các món BBQ truyền thống, lựa chọn các món ăn tốt cho sức khỏe sẽ giúp bạn tận hưởng lễ hội mà không cảm thấy uể oải vào ngày hôm sau. Dưới đây là năm công thức ngon miệng và cân bằng dinh dưỡng để nâng tầm thực đơn Quốc khánh Mỹ của bạn:
Salad tôm Ceviche là một món ăn tươi mát và giàu protein, hoàn hảo cho bất kỳ buổi tụ họp nào. Món salad nhẹ nhàng và đậm đà hương vị này cung cấp gần 18 gram protein mỗi khẩu phần. Nó có thể được dùng như một món chấm với khoai tây chiên hoặc cuộn trong bánh mì để có một bữa ăn no. Việc chuẩn bị món ăn này vào ngày hôm trước sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian. Đối với những người bị dị ứng hoặc không thích hải sản, Cowboy Caviar là một lựa chọn món chấm tương tự với hương vị thơm ngon và tốt cho sức khỏe.
Burger gà tây phô mai dê và đào là một sự thay thế tuyệt vời cho burger bò truyền thống. Đào mọng nước và phô mai dê béo ngậy kết hợp với thịt gà tây nạc, tạo nên một trải nghiệm burger độc đáo và thơm ngon.
Đối với những người yêu thích burger, việc khám phá các lựa chọn khác như Burger gà tây phô mai xanh và quả sung hoặc Burger phô mai thịt xông khói sốt đặc biệt có thể mang đến nguồn cảm hứng cho một bữa tiệc Quốc khánh Mỹ đáng nhớ. Gà nướng cũng là một lựa chọn thay thế linh hoạt cho những người thích một loại protein nhẹ nhàng hơn.
Gà nướng sốt mù tạt rượu táo là một món ăn đậm đà hương vị và linh hoạt có thể được thưởng thức theo nhiều cách khác nhau. Nước sốt ướp rượu táo mù tạt tạo thêm vị ngọt ngào cho ức gà mềm. Món này có thể được dùng riêng, thêm vào salad hoặc dùng trong bánh mì sandwich và bánh mì cuộn.
Salad dâu tây mùa hè là một món ăn tươi mát và rực rỡ cho bất kỳ bữa tiệc Quốc khánh Mỹ nào. Món salad đơn giản này kết hợp dâu tây tươi với các nguyên liệu theo mùa khác để tạo nên một món ăn kèm nhẹ nhàng và thơm ngon. Nước sốt balsamic trắng chanh hoặc đào tự làm sẽ làm tăng thêm vị ngọt của dâu tây.
Khoai tây nghiền tốt cho sức khỏe là một món ăn kèm ngon miệng và bổ dưỡng mà không ảnh hưởng đến mục tiêu sức khỏe của bạn. Những miếng khoai tây nghiền giòn tan này được phủ lên trên một lớp sốt hẹ tự làm và thịt xông khói giòn cho một món ăn làm hài lòng đám đông. Chuẩn bị sốt hẹ và sử dụng thịt xông khói đã nấu sẵn có thể giúp bạn tiết kiệm thời gian trong ngày diễn ra sự kiện. Dùng những củ khoai tây này cùng với protein nướng sẽ tạo nên một bữa ăn hoàn chỉnh và cân bằng.
Hãy thưởng thức những lựa chọn tốt cho sức khỏe này cùng với các món ăn truyền thống yêu thích cho một lễ kỷ niệm Quốc khánh Mỹ cân bằng và ngon miệng. Bạn có thể tìm thấy nhiều công thức nấu ăn ngon và lành mạnh hơn trên các blog ẩm thực, trong sách dạy nấu ăn và thông qua các dịch vụ lập kế hoạch bữa ăn. Đừng để kỳ nghỉ làm ảnh hưởng đến thói quen ăn uống lành mạnh của bạn – hãy tận hưởng lễ hội trong khi nuôi dưỡng cơ thể với những bữa ăn ngon miệng và cân bằng.
